Agendamento
Para agendar uma consulta comigo, pode contactar-me pelo (+351969523105) ou enviar um e-mail para psicologa.inescapela@gmail.com. Encontro-me disponível para consultas presenciais em Aveiro e sessões online (Zoom). Trabalho com clientes nacionais e internacionais (Português, Espanhol e Inglês). Estou disponível para qualquer esclarecimento adicional.
Além do atendimento psicológico, tenho experiência como facilitadora de workshops e retiros focados na promoção da saúde mental e bem-estar. Com frequência, dinamizo este tipo de iniciativas – se quiser estar a par dessas dinâmicas, siga-me no Instagram psicologa_inescapela.
Outro serviço que proporciono é a combinação das minhas maiores paixões: a psicologia e o surf. A Surf Terapia é uma abordagem que utiliza o surf como ferramenta terapêutica, promovendo o autoconhecimento, a gestão do stress e a melhoria do bem-estar emocional. O principal objetivo da Surf Terapia é promover os ensinamentos da prática do surf (por exemplo, adaptabilidade, resiliência, regulação emocional, superação do medo, criatividade, clareza mental, sentido de pertença, conexão) e fomentar a saúde mental através da mentalidade e estilo de vida do surfista. Tenho parceria com a PortoSurf.Femmes, uma escola de surf localizada em Espinho, que, além de ensinar a prática do surf, promove a criação de uma comunidade e o bem-estar através do surf. Interessados em sessões individuais, de grupo ou retiros de Surf Terapia podem entrar em contacto comigo por telemóvel ou email, bem como entrar em contacto com a PortoSurf.Femmes.